russebilen som var så snill å spille musikk til oss!!

vannkrig!

nyte den solen vi får!

Video kommer snart!

Litt over 9 tok jeg på meg joggeskoene for å ta meg en rolig tur rundt vannet. Det var mangen som var ute i det fine været i dag! Litt bilder ble det også tatt. Skulle ønske jeg hadde med kameraet men det passer dårlig på joggetur.

I dag har jeg hatt besøk av mitt kjære søskenbarn anne marte og vi har pusset på et gammelt nattbord som det kommer bilder av senere

Ha en god natt!

Nå prøver jeg å få tak i eplekasser eller melkekasser! Jeg kom bare over det i dag så har jeg lyst til å få litt stil i leiligheten. Elsker miksen av gammelt og nytt. Gleder meg til å komme hjem slik at jeg kan få bestille meg landstreffbilett og begynne på opppussing av et gammelt nattbord. Det skal jeg ha som prosjekt og skal være ferdig neste tirsdag så det blir en del arbeid. Håper været er med meg sånn jeg kan være ute i det fine været. Senere skal jeg trene og kansje spør litt i plantajsen o.l om de tilfeldigvis har noen!

Hva synes du?

Jeg kjenner jeg er støl i overkroppen etter gårsdagens trening. OG utkjørt i bein etter dagens trening. I dag sto beina for tur. Egentlig er jeg ikke så fokusert på bein men en økt er nå slengt inn i programmet. Kjører hardt på så svetten renner og musklene gjør vondt

Knebøy: 10x2 8x2 6x2

Markløft: 10x2 8x2 6x2

Etbeinsknebøy: 10x2 8x2 6x2

Utfall med manualer: 20x2 16x2 12x2

Beinpress: 10x2 8x2 6x2

Frontknebøy: 10x2 8x2 6x2

Puff! tror det kommer til å kjennes godt ut i morgen! Ha en strålende kveld!

I går hadde jeg en økt med nytt treningsprogram! 

I går hadde jeg en times økt med triceps og skuldrer. Først 10 min oppvarming med roing, styrke så mageprogrammet før litt utstrekking. Kjenner det i musklene i dag. Herlig!!! 

Mageprogrammet:

30 situps

30 twist (med ben)

30 strek ut - inn 

Så ønsker jeg meg en tights!! Men den koster en tusenlapp. Jeg vurdere å belønne meg selv med den når jeg har nådd målene mine. Det blir ikke til sommeren i fjor men jeg gleder meg til å nå dem! 

I går skulle jeg, Hege og Maren på fjelltur for di to ikke hadde gjort fjellturen som vi må gjøre i gymmen. Desverre fikk ikke Maren det til så vi skulle to skulle gå opp. Klokken ble over 7 før vi fikk ting planlagt. Når statusen var oppdatert og Hege hadde satt seg på bussen så fant tullingene Daniel ogh Xheis ut at dei skulle være med oss. Så derfor måtte jeg reise å hente Xheis og Danile kom med bussen som var på Sandnes halv 8. Vi kom oss opp til parkeringsplassen til slutt og da va klokken rundt 8. Solen var på oppe hele turen så det var ikke kaldt i luften. Det var et stykke der vi gikk opp bak fjelle så da hadde vi skygge.

Utsikten på toppen var kjempe fin og vi fikk se både Sandnes og Stavanger. Xheis klatret opp på varden som holdt på å falle ned. Han greide også å vrikke ankelen før vi skulle begynne på nedturen. På veien ned ville Hege så gjerne ha vafler så hun sprang et stykke. Haha! Vafler fikk hun jaffal når hun kom hjem. 

Flott tur!

Biola med rosiner, musli, havregryn og diverse frø

Ha en strålende mandag alle sammen!

Fullkorn pitabrød med kyllingkjøttdeig, vårløk, cerrytomater, agurk, papirika og masse krydder!!!

Alle klær fra MXDC etter det var 50% på elixia! T skjorte, kapri og to treningsbher

Bare å jobbe frem mot sommeren!!

Kose seg med jordbær!

Rømmegrøt! På Tysnes er det en tradisjon med rømmegrøt på 17 mai. Siden vi skulle på middag i stavanger så ble dette frokosten. Etterpå var det på med bunaden så kjørte vi til stavanger by. Vi fikk med oss både russetoget og folketoget. Mye god mat og kjekke folk (uansett hva du sier Maren) Synd det det var så kaldt 

Nyse nyse

Så ble han plutselig stor!

Gratulerer med dagen pusen min <3 <3 Gleder meg til flere år med deg!!!

Etter flere mnd med leting fant jeg endelig skoene mine!! Med hjelp fra Karoline som alltid er til stor hjelp i slikt!

749,- på G sporten på vågen 33! Fikk også en del nytt treningstøy i dag når det var 50% på alle klær på elixia!!! Men jeg håper jeg får byttet toppen i morgen.

- Fullkornpitabrød

- Tomatpurre (kan bruke ketchup)

- skinke

- Rødløk

- Ost på toppen

Varmet dem først litt i ovnen, så etterpå  med fyllet på. 200 grader til osten er smeltet

namnam!

Enda en dag da det ble bare slengt på noen klær, du kjenner deg vel igjen?

Oppskriften er hentet fra >her< Jeg har laget desse 3-4 ganger men har aldri følget oppskriften til punkt og prikke. Slipp fantasien løs og finn ut hva du har i skuffene. Jeg gikk ut fra denne oppskriften:

Til 10 lapper trenger du:

¤ 2 egg

¤ 1/2ts honning (jeg bruker mer!)

¤ 1/4 ts salt

¤ 1,5 dl havregryn

¤ 30 g hvetemel

¤ 70 g sammal hvete grov

¤ 1 ss linfrø

¤ 1 ts bakepulver/natron

¤ 1,5 dl cottage cheese

¤ 2 dl kulturmelk

¤ 3 ts kanel ( Ha i så mye du vil! jeg  bruker masse! Og det minner meg på at jeg må handle mer!) 

Favoritt! Med en del sukrin på ja! Ellers godt med syltetøy

Klar til avgang!

Nam, nam! Tror jeg ikke har spist så lite kaker i en konfirmasjon. Bikinisesongen here I come!

Opgaven var å laget et informasjonssted på Universitetet i Stavanger. Vi fikk velge mellom 3 møbler som vi kunne legge på brosjyrer på. Resten var nesten valgfritt. Mange spennende modeller! På denne fikk jeg 5er på. Fornøyd! OG det var en utstillingsoppgave som ikke er min sterkeste side. 

Hvilken er din favorittblomt?

«Gladiatoren» er et gigantisk forsøk på å vende tilbake til det STORE, historiske drama fra romertiden; som skapt for digre Colosseum kino i Oslo.

Og visst er det mye å se på, i denne historien fra 180 e.Kr.; om generalen som blir slave og til slutt gladiator.

Det er slagscener med hele armeer, det er landskaper herfra til evigheten. Og Spielberg-illusjonistene i Dreamworks har for sikkerhets skyld gjenskapt bildet av hele det antikke Roma. Komplett med historiens Colosseum. Temmelig imponerende!

Hevn

Verre da, med menneskene i formatet: Riktig drabelig skal det være, der også. Med helten som ydmykes totalt, men drives av hevn og tanken om å hugge hodet av den gale keiser.

Underveis kuttes riktignok noen tusen andre hoder. Og heri ligger problemet: Det blir så overveldende det hele, at de fleste forsøk på å deklamere noen slags menneskelighet inn i verket blir colosseisk patetisk. Store deler av dialog og proklamering blir fremført som gammeldags amerikansk actiondusinvare. Og det skurrer; skurrer grassat, faktisk.

JON SELÅS 

hentet fra >her<

Jeg synes det var en spennende film og anbefales sterkt! Du får et historisk tilbakeblikk. Filmen er fylt av tragedie og blodige kamper. Mot og kjempe for det som er rett. 

?men så sitter jeg bare her godt plantet i sofaen. I natt våknet jeg døds sulten og siden har jeg hatt vondt i magen i hele dag. Ingenting hjelper! Håper jeg får nye krefter igjen for jeg har så mye som skulle ha blitt gjort rundt i hybelen. Soverommet mitt ser ikke ut. Nå har jeg fått satt på en maskin med klær og jeg må fått sette på en til. Oppvaskmaskinen er også i gang, herlig følelse å slippe oppvask og rot på kjøkkenbenken. Jeg må også en tur på elixia etter kakestykkene i går.

I går hadde min kjære lillesøster konfirmasjon. Jeg hadde ikke med kameraet mitt så snart jeg får noen bilder så skal jeg legge dem ut! Det var en kjekk dag. Uheldigvis var ikke været like snill med oss. På fredag var jeg innom søte Michelle og hjalp til med vasking av leiligheten deres. Så var vi også på kjøretur til butikken der jeg prøvde å lære henne å være sunn men det funket ikke. Hihi! Koselig å se henne igjen. Resten av helgen har gått til forberedelser til den store dagen.

I dag hadde vi to timer sketchup der læreren vår var syk. Så vi hadde storsett ikke noen lærer. Terje gikk rundt og snakket om random ting som han alltid gjør. Etter et langt matfriminutt så vi filmen ?gladiator? Anbefales! Skal skrive litt om den i et annet innlegg. Filmen varte fra 12 til ca 14 så fikk vi gå hjem. Etterpå gikk jeg og karoline og kjøpte nye joggesko. Bilder kommer snart!! 

Hva skal du gjør i dag ?

Nå har treningrutine kommet tilbake igjen! De siste to ukene har jeg ikke fått trent noe særlig. Søndag fikk jeg både en times fjelltur og ca 45 min trening på elixia. 

Gårsdagens trening;

Ettbeins knebøy: 3x10

Benkpress: 3x12

Roing med en arm: 3x12 på hver arm

Seteløft med ball: 3x12 pr. fot

Deilig å komme i gang igjen. Nå er det ikke mange ukene til sommeren er der. Uheligvis tror jeg ikke at målet mitt kommer til å være nådd til da. Jeg skal heller satse på neste sommer. 

I går laget jeg også hjemmelaget knekkebrød der du finner oppskriften >her<

varmt og godt!

Middag: Kylling i pita

Fra  >fitnessbloggen< 

Så langt kom me i går! I går henta me 3 paller, kjøpte partytelt og grill

Mestparten av dagen i dag har jeg luket i blomsterbedet. Synd jeg ikke har før bilde!

Litt rydding i blomsterbedet. Jordbærplantene samlet i sin egen plass.

Onsdag 25 april ble jeg også 18 år! Bursdagsfrokos av bestesamboeren <3

Hehe, søta!

SÅ skal jeg ikke glemme bursdagsfrokosten fra Bitten min! Nudler, wok blanding, kyllingfillet i biter og wokkrydder!!

Fredag ble det biltur til Tysnes for å feire trippel 18årsdag!!! Herlig å ha lappen. Mangler bare bilen nå.

Nyt resten av dagen! Klem

prosjekt om en eldrebolig med hver sin leilighet og fellesrom i sentrum av byen

litt mer av den øverste 

konsertsal for døve der du kunne kjenne vibrasjonene i veggene

Hjem for blinde. Der koridorene har gulv som du kan kjenne folk komme gående så de slipper å kræsje

"pusterom" boliger for familier som har kreft der de kan være rundt sykehuset i gode omgivelser

En som har designet en storl for tursistforeningen sine hytter

Så har jeg ikke flere bilder for jeg måtte springe til bussen! haha

Ada dress fra gina! med åpen rygg 

Fra nelly

gina igjen!

så har jeg ikke funnet flere. Kjolen skal være til en black and white party der vi er bursdagsjentene som skal ha andre farger så vi ses igjen 

hva synes du?

Eller jaffal mitt andre hjem! I går var vi til bergen med klassen som va velig kjekt men ble litt knapp tid (noe jeg hadde skyld i selv) jeg reiste opp til Tysnes på onsdag for å slippe å ta bussen kl 7.15 om morningen. Ikke det at jeg fikk stå opp så mye senere for mamma vekket meg en halvtime før fordi hun trodde jeg skulle sitte på men hun. I går hadde  også min kjøre søster 15årsdag! Så var greit å være der. Jeg hadde lovet henne frokost men siden det ble litt sent i går så ble det ikke noe av. 

Før jeg reiste til bergen var jeg en timestid innom søte michelle! Kjempe kos å treffe hun igjen. Søte jenten med babymagen! Desverre ble det ingen bilder (men håper det kommer!) I bergen ble det kinamat før vi så på utstiling som de på kunsthøyskolen hadde laget som siste oppgave etter 5 år! Var kjempe flott. Jeg har lyst å gå der men det er bare 12 stykker som blir tatt inn hver år. (bilder kommer senere innlegg)

Nå er jeg på vei hjem til Sandnes/stavanger. Jeg skal på jobb ellers kunne jeg bare ha vært der til søndag. På skolen har jeg ikke vært siden onsdag! Herlig! 

Snakkes!

Herlig fruktsalat med smelta sjokolade!!

Søte pusen! bilde tatt på lørdag. Han elske å legga seg oppi dei posane

Nå skal jeg snart på trening som ikke frister en plass! Så får kansje Maren begynne å rydde litt på rommet. Hihi. 

På planen i dag:

Knebøy

benkpress

markløft 

Og roing! 

Hva skal dere i kveld?

Lov å håpe en dag!